Idratazione, consigli per gli acquisti

[Jk]

Avrei pensato di prendere questa fascia
Moko (cons. da Magilla)
https://www.amazon.it/dp/B00U8MOHNG
o più probabilmente questo
https://www.amazon.it/dp/B08BC95KWD
che pare identico solo ha in più l' uscita del cavo (ci metterei il
cellulare e il passaggio cavi è comodo

L' idea di base sarebbe che normalmente ci terrò solo le solite cose che
mi porto già: cellulare e chiavi
Quando ho in programma un lungo metto il telefono e chiavi nel solito
marsupio e questo lo uso per le soft Flask


che sarebbero sempre su consiglio Magilla, queste
https://www.amazon.it/dp/B07HRC2SGD
versione da 250ml che sicuramente entrano nella fascia e anche xkè
onestamente anhce in estate non ho mai bevuto più di 500ml
le 250 son più leggere e cmq ci vorranno almeno 2 volte per vuotarla

siamo d'accordo?

I tubini di prolunga, li prendo o no? Sono utili solo nel gilet o cmq
vengono comodi anche per evitare di doversi vuotare l' acqua in bocca
alzando il mento? Che magari è la volta che inciampo...
Con l' attuale borraccia da 500ml non trovo comodissimo l' atto del bere
così, a testa in su.

Poi oh a fare i 16 di sabato non mi son portato nulla da bere e al 10°
passo davanti ad una fontanella, non mi sono fermato, non ne avevo
voglia, mentre mi ero fermato 1km prima per far pipì...

[Magilla 🎸]

Post by Jk
Moko (cons. da Magilla)

a me piacciono di più quelle dove ti ci infili, senza la fibbia, tipo la
pulse belt della solomon o quella del decathlon che preferisco poiché è
regolabile a coulisse.
il problema che ho io con queste cinture è che mi si rompono in
continuazione le cerniere.

sulle flask, mi trovo bene con quellea da 450ml. se non le metti nel gilet
idrico, delle prolunghe credo che non te ne fai granché, ma visto la
differenza irrisoria le prenderei.
io le uso anche in un gilet che ho trovato da Aldi (che comprendenva due
piccole flask, che però perdono acqua e non uso). questo per dire che
magari ti torneranno utili in futuro.

per bere dalle flask devi stringere coi denti e succhiare, non è come la
borraccia.

[Jk]

Post by Magilla 🎸
a me piacciono di più quelle dove ti ci infili, senza la fibbia, tipo la
pulse belt della solomon o quella del decathlon che preferisco poiché è
regolabile a coulisse.

che però se piove mi si bagna il cellulare (non impermeabile)
la prima volta che riescoa passare al decathol cmq volevo guardarla,
nulla vieta di prenderle entrambe

Post by Magilla 🎸
il problema che ho io con queste cinture è che mi si rompono in
continuazione le cerniere.

causa peso forse?

Post by Magilla 🎸
per bere dalle flask devi stringere coi denti e succhiare, non è come la
borraccia.

ma non vale premere coi denti e strizzare con la mano?
Per questo troverei comode le flask con prolunghe, se devo succhiare
bevo quando arrivo! Sulla capacità stavo pensando che in effetti nulla
vieta di usare una 450 riempita a metà (togliendo l' aria)...

[Magilla 🎸]

Post by Jk
che però se piove mi si bagna il cellulare (non impermeabile)

mi capita di mettere alcune cose dentro sacchetti di nylon, quelli della
frutta. poi se piove spero di avere anche la giacca a vento con me

Post by Jk
la prima volta che riescoa passare al decathol cmq volevo guardarla,
nulla vieta di prenderle entrambe

se non ne avessi più di una mi sarebbe difficile averla sempre a
disposizione (ad oggi ne ho 3, una con fibbia che uso però pochissimo, la
prima che ho acquistato)

Post by Jk
causa peso forse?

non credo. nella solomon la flask, che è la cosa più pesante, la metto
nella tasca "aperta", mentre metto in quella con cerniera lo smartphone.
mi si è rotta dove tipicamente c'è l'angolo superiore del telefono (la
cerniera è obliqua).
in quella del decathlon ho già cambiato la cerniera 3 volte (errore mio,
visto che il Deca consente di rendere entro 365gg un prodotto).
tra peso, shape delle cose che inserisco, e cerniere non esattamente al
top, credi ci sia un concorso di cause. vero è che sono tutti prodotti
economici i miei

Post by Jk
ma non vale premere coi denti e strizzare con la mano?

sisi, vale. occhio però a non strizzare troppo e mandare più acqua di
quanta ne riesci ad assumere (se ad esempio sei in iperventilazione), che
ti strafoghi.

Post by Jk
Per questo troverei comode le flask con prolunghe, se devo succhiare
bevo quando arrivo! Sulla capacità stavo pensando che in effetti nulla
vieta di usare una 450 riempita a metà (togliendo l' aria)...

buona soluzione anche quella di non riempire del tutto.

[Jk]

Post by Magilla 🎸
mi capita di mettere alcune cose dentro sacchetti di nylon, quelli della
frutta. poi se piove spero di avere anche la giacca a vento con me

figurati che io ho nella borsa della roba da correre anche il domopak! :-)
il kway non sempre è sufficiente e non voglio rischiare, per cui se son
certo che pioverà oltre al sacchetto da freezer anche un giro di domopak
Oggi per dire invece ho corso con il kway packable in mano. Se fosse
venuto un temporale negli ultimi 2km col piffero che mi fermo e mi metto
il kway: corro il più forte che posso per arrivare!

Post by Magilla 🎸
se non ne avessi più di una mi sarebbe difficile averla sempre a
disposizione (ad oggi ne ho 3, una con fibbia che uso però pochissimo, la
prima che ho acquistato)

eh infatti.

Post by Magilla 🎸
non credo. nella solomon la flask, che è la cosa più pesante, la metto
nella tasca "aperta", mentre metto in quella con cerniera lo smartphone.
mi si è rotta dove tipicamente c'è l'angolo superiore del telefono (la
cerniera è obliqua).
in quella del decathlon ho già cambiato la cerniera 3 volte (errore mio,
visto che il Deca consente di rendere entro 365gg un prodotto).
tra peso, shape delle cose che inserisco, e cerniere non esattamente al
top, credi ci sia un concorso di cause. vero è che sono tutti prodotti
economici i miei

ok io ho un mini cellulare che da quel punto di vista non darà problemi,
provo

Post by Magilla 🎸
sisi, vale. occhio però a non strizzare troppo e mandare più acqua di
quanta ne riesci ad assumere (se ad esempio sei in iperventilazione), che
ti strafoghi.

infatti bere mentre si corre è un casino anche se si sta all' 80%
Con la borraccia mi butto in bocca piccoli sorsi, vedremo come vanno le
flask, magari finisce che mi trovo meglio con borraccia

Post by Magilla 🎸
buona soluzione anche quella di non riempire del tutto.

vabbuò provo a prenderle da 450!

[Jk]

Post by Jk
Avrei pensato di prendere questa fascia

faccio un salto al decathlon
ma alla fine stavo pensando per 5€ e andando incontro alla stagione
fredda... forse il gilet...

in pratica quali sono i difetti di questo gilet
https://www.decathlon.it/p/gilet-marathon-bianco-giallo/_/R-p-312601?mc=8574119

confreonto alla
https://www.decathlon.it/p/marsupio-running-porta-flask-nero/_/R-p-333176?mc=8645720

verrò a casa con entrambi così a vuoto li provo un po (e ci provo le
borrcce) ed al limite renderò uno dei 2

[Magilla]

Post by Jk

Post by Jk
Avrei pensato di prendere questa fascia

faccio un salto al decathlon
ma alla fine stavo pensando per 5€ e andando incontro alla stagione
fredda... forse il gilet...
in pratica quali sono i difetti di questo gilet
https://www.decathlon.it/p/gilet-marathon-bianco-giallo/_/R-p-312601?mc=8574119
confreonto alla
https://www.decathlon.it/p/marsupio-running-porta-flask-nero/_/R-p-333176?mc=8645720
verrò a casa con entrambi così a vuoto li provo un po (e ci provo le
borrcce) ed al limite renderò uno dei 2

Il gilet è un altro tema, e ci vogliono entrambi (gilet e cintura), imho.

Oltre alle cinture ho 2 gilet, uno del deca con la camelbag da 2lt (era
da 1lt in origine, ma l'ho sostituita).
La camelbag la uso raramente, solo per alcuni lunghissimi. Ha anche 2
tasche frontali
mi sembra sia questo
https://www.decathlon.it/p/zaino-trail-5l-nero-bronzo/_/R-p-168331
Se togli la camelbag hai una tascona a disposizione. ha anche un
fischetto per i trail.

L'altro gilet (preso al discount sottocasa) ha 4 tasche frontali, 2 con
elastico che tengono al loro posto le flask, e nelle altre ci metto i
gel o le barrette per i lunghi.
L'ultima volta sul retro ci ho infilato anche la giacchetta antipioggia.
A volte mi sono portato una ginocchiera che non si sa mai...
Uso più spesso questo.

In precedenza no, mettevo tutto nel gilet, ma ora uso comunque la
cintura, per portare cellulare, fazzoletti, chiavi, burrocacao, e poco
altro. Questo per trovare più agevolmente quello che mi serve.
Cmq, il gilet è un po' più scomodo, lo uso solo per i lunghi.

Come gilet per la temperatura (hai citato la stagioen fredda) ne ho un
altro ancora, ma non ha nulla a che fare con questi modelli che sono più
orientati al trasporto di cose-da-usare durante la corsa (imho), che
infatti ho usato con temperature estreme.
più simile a questo
https://www.decathlon.it/p/gilet-antivento-trail-uomo/_/R-p-115845

[Jk]

Post by Magilla
Il gilet è un altro tema, e ci vogliono entrambi (gilet e cintura), imho.

eh lo temevo

Post by Magilla
Oltre alle cinture ho 2 gilet, uno del deca con la camelbag da 2lt (era
da 1lt in origine, ma l'ho sostituita).
La camelbag la uso raramente, solo per alcuni lunghissimi. Ha anche 2
tasche frontali
mi sembra sia questo
https://www.decathlon.it/p/zaino-trail-5l-nero-bronzo/_/R-p-168331
Se togli la camelbag hai una tascona a disposizione. ha anche un
fischetto per i trail.

allora c'ho preso. Ho pensato che io cmq il camel non lo userei (provato
eoni fa in trekking, trovo scomodo anche camminando dover succhiare,
preferisco farmel ... :-D )
Quindi complice le flask che ho preso con la cannucci alunga mi son
convinto (tanto al max lo rendo) ed ho portato a casa questo
https://www.decathlon.it/p/gilet-trail-porta-flask-5l-unisex/_/R-p-307934?mc=8553361&c=NERO
che mi tiene davanti le 2 flask e dietro ha una tascona simile ad un
porta camel (ma inadatto a quello) che appunto anche io ho pensato per
portarsi giacche/kway (infatti nelle istruzioni dopo ho visto che a
quello serve)

Post by Magilla
In precedenza no, mettevo tutto nel gilet, ma ora uso comunque la
cintura, per portare cellulare, fazzoletti, chiavi, burrocacao, e poco

ecco infatti indossando le 2 cose ho capito che la cintura da dei pro e
il gilet ne ha altri, per cui appunto ho preso entrambi
Sono rimasto sorpreso dalle taglie che ho dovuto prendere
gilet XL (la L non mi si allacciava proprio sul petto!)
e la cintura la 5 (che era l' unica disponibile) nonostante partissi
convinto della Tg. 3 (oh se misuro la mia cintura non arrivo a 100, ma
questa Tg.5 mi pare vada giusta, bella aderente)

Post by Magilla
altro. Questo per trovare più agevolmente quello che mi serve.
Cmq, il gilet è un po' più scomodo, lo uso solo per i lunghi.

beh sicuro anhce io. Anche xkè andare in giro così conciato mi vergogno
pure un po. Quindi è ok per i lunghi fatti di sabato o domenica mattina
presto quando non c'è nessnu in giro! :-D
A parte questo io non sento necessità di bere sotto i 15km a meno che
non ci sia molto caldo, cosa che se ne riparlerà fra molto!

Post by Magilla
Come gilet per la temperatura (hai citato la stagioen fredda) ne ho un

no dicevo che questi gilet mi faranno cmq caldo, per cui per dire anche
in maggio probabilmente mi darà noia se corro in pausa pranzo. Per cui
magari lì metto la flask mezza sgonfia nella cintura.
Per il freddo io uso sempre e solo roba con maniche

Grazie del supporto!

[Magilla]

Post by Jk
Sono rimasto sorpreso dalle taglie che ho dovuto prendere
gilet XL (la L non mi si allacciava proprio sul petto!)

vedi che alcuni gilet hanno i lacci di regolazione anche sui fianchi
(tipo il mio del deca), quindi non c'è taglia

Post by Jk
A parte questo io non sento necessità di bere sotto i 15km a meno che non ci sia molto caldo, cosa che se ne riparlerà fra molto!

concordo, inverno scorso anche coi lunghi non portavo nulla (ma non
stavo preparando nulla).

per lo zaino porta flask fai attenzione con le cannucce che una volta
che le flask si sgonfiano, la cannuccia tende a non rimanere "in shape",
e non essere stabile. poi ti sbatte un po' ovunque. per quello citavo
gli elastici che tengono fermo il cannuccione. ma è una modifica che
puoi fare

cmq, il mio secondo gilet è qui (quello grigio, ma il mio è verde)
http://offers.kd2.org/it/it/aldi/pixTK/
purtroppo si vede solo il retro

[Jk]

Post by Magilla
per lo zaino porta flask fai attenzione con le cannucce che una volta
che le flask si sgonfiano, la cannuccia tende a non rimanere "in shape",
e non essere stabile. poi ti sbatte un po' ovunque. per quello citavo
gli elastici che tengono fermo il cannuccione. ma è una modifica che

ma mi pare che ci sia una specie di laccetto prorio in quel punto e mi
fa pensare che serva proprio per il cannuccione. E' poi da vedere quando
è sgonfio se riescoa berci

Oggi ho provato la fascia in cintura, c'ho messo dentro pure il kway
packable mentre sotto ho messo la Moko-Amazon con il cell e le chiavi.
Devo dire che sta bella ferma e la robva non balla minimante, mi piace!

Il bere con la flask è in effetti più comodo anche se quando è mezza
sgonfia diventa meno agevole, però sì anhce questa è ok

[Jk]

Post by Magilla
per lo zaino porta flask fai attenzione con le cannucce che una volta
che le flask si sgonfiano, la cannuccia tende a non rimanere "in shape",
e non essere stabile. poi ti sbatte un po' ovunque. per quello citavo
gli elastici che tengono fermo il cannuccione. ma è una modifica che
puoi fare

usato il gielt per la 1a volta sabato mattina in un "lungo"
finchè ho tenuto anche la giacchetta sopra tutto ok, come ho aperto sto
cannuccione rompeva le balle. Poi non son stato furbo pure io a metterlo
proprio vicino alla clavicola operata...
cmq devo migliorare il sistema, xkè in effetti è comodo sia da strizzare
che da tener in bocca coi denti, ma sì deve stare ben fermo sennò
fracassa le palle