Magilla
2022-06-21 09:13:19 UTC
Cari runner, sabato sera ero a Firenze per correre la 10km per le vie
del centro.
Cornice straordinaria, in una delle città più belle del mondo, per di
più in notturna, è stata per me l'occasione per correre la mia prima
10km ufficiale, ed avere quindi un tempo sul quale misurarmi.
Obiettivo principale è stare sotto ai 40', che guardando i tempi del
2021 consentirebbero pure di ritirare un premio di categoria (i primi
20). Il sogno è scendere sotto i 38'. La delusione sopra ai 42'
C'è da dire che alcune curve a gomito, il dislivello, e il manto
stradale, fanno temere che la gara sià dura.
Come al solito: pronti via, e parto come se non ci fosse un domani.
Primo km corso ai 3'12", il secondo poco più lento. Ritmi che non posso
reggere a lungo, e mi assesto tra i 3'50"~4'00, che per me va benissimo.
passato il ponte di san niccolò, al km4 c'è una bella salita
impegnativa. Per fortuna mi alleno con i collinari, e infatti mi trovo a
superare altri concorrenti in salita. Alcuni mi riprenderanno, ma
intendo dire che mi trovo a mio agio a correre in salita.
Molto bello il rientro a nord dell'arno, passando sul ponte vecchio:
tanta gente a incitare, in uno scorcio del genere, è una figata.
Passiamo al punto dolente, un incrocio che viene percorso
alternativamente in un verso e poi nell'altro, dopo il giro di santa
maria novella: qui succede il patatrac: sto seguendo uno, ma davanti a
lui si è fatto il vuoto e non abbiamo riferimenti, arriviamo a questo
incrocio e vediamo quelli che vanno nella direzione opposta a quella che
dovremo prendere noi (sono quindi i runner di ritorno dalla piazza che
citavo) e con il volontario forse un po' distratto (e lasciato solo, in
un incrocio del genere dovevano essere almeno in 2) e quindi li seguiamo.
Ci accorgiamo che qualcosa non va, e tornaimo sui nostri passi, ma il
tempo perso si fa sentite, e pure il ritmo spezzato non riesco a
riprenderlo, e infatti gli ultimi 2km li corro a 4'10 circa.
Chiudo a 39'32" (secondo più secondo meno) sessantesimo assoluto (su
circa 800 partecipanti), e 8vo di categoria.
Comunque soddisfatto della mia prova, so che valgo qualcosa meno, mi
piace pensare che potevo centrare il 6° posto e andare in europa league
(bazinga), ma più che la posizione mi spiace non avere fatto un tempo
migliore ufficiale. Il mio best non ufficiale rimangon i primi 10km
della mezza di cesenatico di settembre scorso (che era comunque una
corsa veloce, questa no).
Devo imparare a gestire meglio le partenze.
Quello che ha vinto la mia categoria è stato sotto i 34', incredibile.
Purtroppo non mi sono goduto la città, tornerò da turista.
Note dolenti: la prima, la più lampante, non c'era la medaglia da
finisher, che per una gara in una città come Firenze mi sembra il
minimo. Niente servizio fotografico. Ristoro solo 1, e vabbé che
tipicamente è uno ogni 5km, ma con il caldo di sabato un secondo ristoro
aveva senso... Avrebbe avuto senso se il ristoro non fosse limitato ai
bicchierini di carta che non si riesce a bere se non fermandosi: credo
di avere bevuto 1cl, il resto è finito un po' in faccia e un po' a
firenze. Per fortuna avevo la mia fida fiaschetta, che mi ha consentito
di resistere fino alla fine. Anche i premi non erano granché (per una
gara del genere), ma va bene così.
Oltre alla partenza alla lista dei miei errori metto che non sono stato
bravo a settare il watch per la gara notturna, e non vedevo nulla,
quindi non sapevo che passo stavo tenendo.
inoltre avevo settato l'avviso di passo ogni 500metri, e i tempi me li
dava ogni mezzo km, ma poi dovevo mentalmente raddoppiare per
normalizzare il passo.
per fortuna non vedevo un caz, quindi mi sono evitato i calcoli.
preferivo una avviso ogni 500mt ma col passo al km.
questa la mia attività con tutte le metriche registrate (solo watch, no
fascia, no pod) https://runalyze.com/shared/v0sff
grazie dell'attenzione!
del centro.
Cornice straordinaria, in una delle città più belle del mondo, per di
più in notturna, è stata per me l'occasione per correre la mia prima
10km ufficiale, ed avere quindi un tempo sul quale misurarmi.
Obiettivo principale è stare sotto ai 40', che guardando i tempi del
2021 consentirebbero pure di ritirare un premio di categoria (i primi
20). Il sogno è scendere sotto i 38'. La delusione sopra ai 42'
C'è da dire che alcune curve a gomito, il dislivello, e il manto
stradale, fanno temere che la gara sià dura.
Come al solito: pronti via, e parto come se non ci fosse un domani.
Primo km corso ai 3'12", il secondo poco più lento. Ritmi che non posso
reggere a lungo, e mi assesto tra i 3'50"~4'00, che per me va benissimo.
passato il ponte di san niccolò, al km4 c'è una bella salita
impegnativa. Per fortuna mi alleno con i collinari, e infatti mi trovo a
superare altri concorrenti in salita. Alcuni mi riprenderanno, ma
intendo dire che mi trovo a mio agio a correre in salita.
Molto bello il rientro a nord dell'arno, passando sul ponte vecchio:
tanta gente a incitare, in uno scorcio del genere, è una figata.
Passiamo al punto dolente, un incrocio che viene percorso
alternativamente in un verso e poi nell'altro, dopo il giro di santa
maria novella: qui succede il patatrac: sto seguendo uno, ma davanti a
lui si è fatto il vuoto e non abbiamo riferimenti, arriviamo a questo
incrocio e vediamo quelli che vanno nella direzione opposta a quella che
dovremo prendere noi (sono quindi i runner di ritorno dalla piazza che
citavo) e con il volontario forse un po' distratto (e lasciato solo, in
un incrocio del genere dovevano essere almeno in 2) e quindi li seguiamo.
Ci accorgiamo che qualcosa non va, e tornaimo sui nostri passi, ma il
tempo perso si fa sentite, e pure il ritmo spezzato non riesco a
riprenderlo, e infatti gli ultimi 2km li corro a 4'10 circa.
Chiudo a 39'32" (secondo più secondo meno) sessantesimo assoluto (su
circa 800 partecipanti), e 8vo di categoria.
Comunque soddisfatto della mia prova, so che valgo qualcosa meno, mi
piace pensare che potevo centrare il 6° posto e andare in europa league
(bazinga), ma più che la posizione mi spiace non avere fatto un tempo
migliore ufficiale. Il mio best non ufficiale rimangon i primi 10km
della mezza di cesenatico di settembre scorso (che era comunque una
corsa veloce, questa no).
Devo imparare a gestire meglio le partenze.
Quello che ha vinto la mia categoria è stato sotto i 34', incredibile.
Purtroppo non mi sono goduto la città, tornerò da turista.
Note dolenti: la prima, la più lampante, non c'era la medaglia da
finisher, che per una gara in una città come Firenze mi sembra il
minimo. Niente servizio fotografico. Ristoro solo 1, e vabbé che
tipicamente è uno ogni 5km, ma con il caldo di sabato un secondo ristoro
aveva senso... Avrebbe avuto senso se il ristoro non fosse limitato ai
bicchierini di carta che non si riesce a bere se non fermandosi: credo
di avere bevuto 1cl, il resto è finito un po' in faccia e un po' a
firenze. Per fortuna avevo la mia fida fiaschetta, che mi ha consentito
di resistere fino alla fine. Anche i premi non erano granché (per una
gara del genere), ma va bene così.
Oltre alla partenza alla lista dei miei errori metto che non sono stato
bravo a settare il watch per la gara notturna, e non vedevo nulla,
quindi non sapevo che passo stavo tenendo.
inoltre avevo settato l'avviso di passo ogni 500metri, e i tempi me li
dava ogni mezzo km, ma poi dovevo mentalmente raddoppiare per
normalizzare il passo.
per fortuna non vedevo un caz, quindi mi sono evitato i calcoli.
preferivo una avviso ogni 500mt ma col passo al km.
questa la mia attività con tutte le metriche registrate (solo watch, no
fascia, no pod) https://runalyze.com/shared/v0sff
grazie dell'attenzione!