Post by Magilla ð¸no, non credo (ma non ho ben presente il riferimento). ma in centro c'era
un il viavai domenicale, attraversamenti incontrollati, transenne
spostate, restringimenti del percorso...
beh l' ultimo km sei andato veramente piano
Da una parte VonKappel ti tirerà le orecchie xkè in effetti dal 33° in
avanti sei andato 10"/km più piano, segno che hai pagato, ma il 42°
addirittura 4'49"/km è verametne fuori scala quindi guardando Strava mi
son detto "vacca qui però deve essere arrivato veramente coi denti stretti"
Post by Magilla ð¸Mi sono espresso malino, intendo ciò che ha rilevato il mio sportwatch
(che è ciò che finisce su strava)
Il tempo è lo stesso di quello effettivo, ma mi ha contato circa 800mt in
più. e forse qui va ricercato il motivo di cui sopra
ah quindi dici ha sbagliato il GPS a contare i km?
In effetti con tante curve e tanti canyon urbani ci sta.
Post by Magilla ð¸dettaglierò
grazie anche a te!
ah, sai che fatica che ho fatto! ;-)
Sono io che devo sempre ringraziare te!
Ti dirò, domenica mattina mi son svegliato verso le 5:30, mi rigiro un
po' e mi arrendo: mi alzo!
Non è che mi sento sprizzante energia, ma in effetti ci starebbe una
corsetta. Se non fosse per il tuo consiglio di correre all' 80% non
sarei nemmeno uscito. Invece sapendo che non dovevo nulla a nessuno e
fregandomene del ritmo sono andato e me la sono pure goduta (alba in
corsa...), poi al rientro mi son detto "oh ma oggi è il gran giorno di
Magilla!"
ed ho atteso il caricamento su Strava.
Non ricordavo cosa volevi: se il 3:02 per te era un "va bene non mi
lamento" o un "bella lì!" cmq poco importa: esordire a 3h in maratona è
tantissima roba. Una di quelle cose che fa venire voglia di darci dentro
e mettere degli obiettivi, incrementare il kmtraggio, fare dei
collinari, magari strutturare...
Ad un altro, a me no! ;-) :-D
Però sappiate che ho potuto riprender a fare le flessioni. Le Trazioni
ancora no, ma almeno qualcosina la posso fare.